Salidas 2020

Grupo Senderismo 2001

                  SALIDAS 2020

Para quienes amamos la naturaleza

 Salidas semanales a nuestra Sierra de Guadarrama 

para disfrutar de esos maravillosos paisajes de montaña, disfrutando de los sonidos del viento y el agua de los ríos.

           

Tu salud es lo más importante y si la pierdes nada de lo que tengas valdrá la pena  no podras salir a la montaña. Entonces, preocúpate por añadir a tu rutina una caminata al menos un día a la semana, tu cuerpo, tu mente y salud te lo agradecerán.

                                  El Tiempo en la Montaña

Hace muchos años este enamorado de la Villa y Corte de Magerit, decidió llenar su mochila con todas aquellas cosas que hacen que la vida merezca la pena.

Con una mochila, mis botas y mi cámara empecé a hacer caminos, compartiendo estas experiencias, con mi grupo de senderismo.

También quiero reflejar aquellos lugares, que me han hecho feliz y que junto a mi Madrid, forman parte de mi memoria.

Aquí os dejo en fotografías, esos momentos para compartirlos con todos vosotros.

2019 Familia Gonzalez de las Cuevas

Deporte

David González de las Cuevas, nuevo entrenador del Fundosa ONCE

Mario García / Madrid- 01/07/2008

 

David González de las Cuevas, de 34 años, será el entrenador del Fundosa ONCE en la próxima temporada, después de la renuncia de María Aragón. El nuevo técnico no cuenta con experiencia en baloncesto en silla de ruedas, pero sí en el baloncesto de a pie y procede de una familia muy vinculada a este deporte; no en vano, su padre, Tomás González, entrenó a Wayne Brabender, los hermanos Llorente, Orenga y Beirán en el Cajamadrid y su hermano Óscar González es jugador profesional y militó en el Real Madrid de Bolizar Maljkovic en la temporada 2005-06.

Tras la marcha de María Aragón, con la que el Fundosa ONCE logró el título de la Copa del Rey, el subcampeonato de liga y el quinto puesto de la Copa de Campeones, el conjunto amarillo se puso a trabajar en la búsqueda de un nuevo entrenador. Enseguida, el club madrileño apostó por un técnico joven y con ilusión procedente del baloncesto de a pie que refresque una plantilla siempre llamada a las cotas más altas.

González posee un currículum de vértigo con una formación de la que destaca un alto nivel de inglés (está habilitado para impartir esta lengua en Educación Primaria y ha sido traductor en varios eventos deportivos), una diplomatura en magisterio de educación física por la Universidad Complutense de Madrid, los títulos de entrenador superior de baloncesto (en 1996), de entrenador nacional de fisioculturismo y musculación, y de técnico especialista en actividades físicas y de animación deportiva, así como cursos de formación específica de aeróbic y fitness.

Al haber respirado baloncesto en el ambiente familiar desde muy pequeño, el nuevo preparador del Fundosa ONCE cuenta con una dilatada trayectoria vinculada a este deporte, pero nula con el baloncesto en silla de ruedas, si acaso algún partido visto por la televisión en Eurosport o en algunos Juegos Paralímpicos.

David es hijo de Tomás González de las Cuevas, entrenador del Cajamadrid durante tres temporadas en la ACB y después del Cajabilbao. Con el equipo de Alcalá de Henares, fue quinto en la ACB de 1983-84 (con jugadores como José Manuel Beirán, Alfonso del Corral, Wayne Brabender y los hermanos José Luis y 'Toñín' Llorente), cuartofinalista en la Copa Europea Radivoj Korac y decimotercero en la de 1984-85 (con Beirán, los Llorente, Brabender y Orlando Phillips) y decimocuarto en la 1985-86 (con Beirán, Craig Dykema y un jovencísimo Juan Antonio Orenga).
De hecho, Tomás González dirigió a un Brabender que había permanecido 16 temporadas en el Real Madrid y que jugó sus dos últimas campañas en el Cajamadrid, y vio despuntar a los Llorente (después en el Real Madrid) y a Juan Antonio Orenga (después en el Estudiantes, el Real Madrid y el Unicaja).

Los lazos familiares de David González también le llevan a tener un hermano jugador profesional Óscar González, que logró con el CAI Basket Zaragoza el título de campeón de la Liga LEB Oro y el ascenso a la ACB, y que jugó antes cuatro temporadas en la ACB: Real Madrid (2005-06), Fórum Valladolid (2002-03 y 2003-04) y Cáceres CB (2001-02).

En cualquier caso, a David González de las Cuevas le entró el gusanillo por entrenar baloncesto a los 16 años, generalmente equipos de formación; de hecho, incluso fue monitor de una escuela en Barnesville, en el estado de Minnesota (Estados Unidos) en la temporada 1992-93. Compaginó esta labor con la de jugador y cuando volvió a España, se enroló en la cantera del Real Madrid, concretamente en el Real Canoe (liga EBA), donde jugaba como base y donde también se formó su hermano Óscar.

Sin embargo, a los 21 años colgó las zapatillas para dedicarse de lleno a su formación como técnico. En su palmarés figura dos títulos como campeón de Madrid infantil masculino, un subcampeonato junior masculino de Madrid y campeón de España de minibasket con la selección de Madrid, un evento del que ha participado en tres finales.

También ha colaborado en un programa de formación y detección de talentos de la Federación Española de Baloncesto (FEB) y desde 1993 ha entrenado en equipos de diferents categorías, concretamente en los colegios madrileños La Salle Sagrado Corazón, Bernardette, Buen Consejo, El Prado, Decroly y Villa de Móstoles, y en los clubes Real Canoe, Tres Cantos, Real Madrid, CB Torrelodones, CB Griñón, Piratas Soto Basket y CB Móstoles.

Con el CB Torrelodones, ascendió de la Primera Autonómica a la Primera Nacional en la temporada 2004-05 y en la siguiente disputó los play offs por ascenso a la EBA, pero no consiguió su propósito. Después de tres campañas en este equipo, la última temporada dirigió al CB Móstoles en la Primera Nacional y fue ayudante en el equipo de la liga EBA.

En cualquier caso, como él mismo precisa a Solidaridad Digital, su experiencia en el baloncesto en silla de ruedas es "cero", pero afirma que ha aceptado entrenar al Fundosa ONCE porque "me encanta competir al máximo nivel desde el principio. Las expectativas son máximas con el equipo". La directiva del club madrileña espera encontrar en él un nuevo talento desde los banquillos que aporte aire fresco al baloncesto español en silla de ruedas.

Salidas 2019

                      SALIDAS 2019

Para quienes amamos la naturaleza

 Salidas semanales a nuestra Sierra de Guadarrama 

para disfrutar de esos maravillosos paisajes de montaña, disfrutando de los sonidos del viento y el agua de los ríos.

El Tiempo en la Montaña

Hace muchos años este enamorado de la Villa y Corte de Magerit, decidió llenar su mochila con todas aquellas cosas que hacen que la vida merezca la pena.

Con una mochila, mis botas y mi cámara empecé a hacer caminos, compartiendo estas experiencias, con mi grupo de senderismo.

También quiero reflejar aquellos lugares, que me han hecho feliz y que junto a mi Madrid, forman parte de mi memoria.

Aquí os dejo en fotografías, esos momentos para compartirlos con todos vosotros.

Excursión 708/36

La Pedriza & Rio Manzanares & Charca verde

Inicio : Canto Cochino

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:140 m.   Desnivel [-]:140m.

Dificultad: Media Baja  Tipo: Circular 

Participantes : 14

Fotos A. Cobos
Fotos A. Ferreiro

Excursión 707/35

La Barranca & Mirador de las Canchas

Inicio : La Barranca

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:240 m.   Desnivel [-]:240m.

Dificultad: Media Alta  Tipo: Circular 

Participantes : 15

Fotos A. Ferreiro

Excursión 706/34

Soto del Real & Hoya San Blas

Inicio : Soto del Real

Finalización :  El mismo

Distancia:  9,25 Km 

Desnivel [+]:110 m.   Desnivel [-]:110m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Lineal ( Ida y vuelta ) 

Participantes : 10

Fotos A. Cobos

Excursión 705/33

Pinares de La Jarosa & Gastronomica

Inicio : Embalse de la Jarosa

Finalización :  El mismo

Distancia:  9,25 Km 

Desnivel [+]:140 m.   Desnivel [-]:140m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Lineal ( Ida y vuelta ) 

Participantes : 13

Fotos A. Cobos

Excursión 704/32

Rozas de Puerto Real & El Castañar

El Castañar de Rozas de Puerto Real

Este bosque, situado en el municipio de las Rozas de Puerto Real,

es un espacio incluido en la Zona Especial de Conservación (ZEC)

entre los ríos Cofio y Alberche y alberga en su interior el Embalse de

los Morales, que abastece a las localidades situadas al sureste de la

región. Este castañar es ideal para recorrer en familia, pues lo

atraviesa un ruta de amplios caminos y escasas cuestas. Cuenta

con ejemplares centenarios, de entre 20 y 30 metros de altura, y si

vais en la época adecuada veréis cómo el suelo está lleno de

castañas, perfectas para asar en los meses más fríos. El castañar se

extiende hasta el Alto del Mirlo, una montaña de 1.768 metros de

altitud perteneciente a la Sierra de Gredos. Si tenéis suerte igual

hasta podéis contemplar a algún buitre, cigüeña o águila imperial de la zona.

Inicio : Las Rozas de Puerto Real

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:240 m.   Desnivel [-]:240m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Circular 

Participantes : 21

Fotos A. Cobos

Fotos A. Ferreiro

Excursión 703/31

Escorial & Senda Botanica

Inicio : Monasterio Escorial

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Circular 

Participantes : 12

Fotos A. Cobos
Fotos A. Ferreiro

Excursión 702/30

Navacerrada & Barranca & Gastronomica

Inicio : Pueblo Navacerrada

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Lineal 

Participantes : 16

Fotos A. Fotos 

Excursión 701/29

Pedriza & Cuatro caminos

Inicio : El Tranco

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:450 m.   Desnivel [-]:450m.

Dificultad: Media Alta   Tipo: Circular 

Participantes : 13

Fotos A. Cobos

Excursión 700/28

Rascafria & Puente angostura

Inicio : Parking La Isla

Finalización :  El mismo

Distancia:  20,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Lineal 

Participantes : 19

Fotos A. CobosFotos A. Ferreiro

Excursión 699/27

La Jarosa & Altar Mayor

Inicio : Embalse La Jarosa

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Lineal 

Participantes : 19

Fotos A. CobosFotos A. Ferreiro

Excursión 698/26

Cercedilla & Pino solitario

Inicio : Parking Cirilo

Finalización :  Cercedilla estacion

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:450 m.   Desnivel [-]:450m.

Dificultad: Media Alta   Tipo: Circular 

Participantes : 11

Fotos A. CobosFotos A. Ferreiro

Excursión 697/25

Canencia & GR 10

Inicio : Puerto Canencia

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Lineal

Participantes : 8

Fotos A. CobosFotos A. Ferreiro

Excursión 696/24

Valsain & Boca Asno

Inicio : Boca del Asno

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:50 m.   Desnivel [-]:50m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Circular 

Participantes : 9

Fotos A. Cobos

Excursión 695/23

La Granja & Valsain

Inicio : La Granja

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:50 m.   Desnivel [-]:50m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Circular 

Participantes : 9

Fotos A. Cobos

Excursión 694/22

Mina Romana ( La Condenada ) & Osa de la Vega & Gastronomica

Gastronomica

Participantes : 12

Fotos A. CobosFotos A. Ferreiro

Excursión 693/21

Canencia & Sestill

Inicio : Puerto Canencia

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad: Media Baja   Tipo: Lineal 

Participantes : 16

Fotos A. Cobos

Excursión 692/20

Rascafria & Laguna Ranas

Inicio : Mirador Forestales

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:350 m.   Desnivel [-]:350m.

Dificultad: Media Alta   Tipo: Circular

Participantes : 14

Fotos A. Cobos

Excursión 691/19

Rascafria & Pulgatorio

Inicio : El Paular

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad: Media Alta   Tipo: Circular

Participantes : 16

Fotos A. Cobos
Fotos A. Ferreiro

Excursión 690/18

Cotos & Zabala

Inicio : Cotos

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad: Media Alta   Tipo: Lineal ( Ida y vuelta )
Participantes : 12

Fotos A. Cobos

Excursión 689/17

Pedriza & Canto Cochino & Peonias

Inicio : Canto Cochino

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad: Media Baja   Tipo:  Circular 

Participantes : 13

Excursión 688/16

Puente Cantina & La Camorca

Inicio : Puente Cantina

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:350 m.   Desnivel [-]:350m.

Dificultad: Media Alta   Tipo:  

Participantes : 11

Fotos

Excursión 687/15

Pedriza & Peña Sacra

Inicio : Manzanares el Real

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:50 m.   Desnivel [-]:50m.

Dificultad:  Baja   Tipo:  Circular  

Participantes : 10

Fotos A.Cobos


Excursión 686/14

Embalse de la Jarosa & Capilla Altar Mayor

Inicio : Embalse de la Jarosa

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad:  Media Baja   Tipo:  Lineal ( ida y vuelta )

Participantes : 16

Fotos A. Cobos


Excursión 685/13

Pto. de Cotos & Poza de Socrates

Inicio : Puerto de Cotos

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad:  Media Alta   Tipo: Circular

Participantes : 17



Fotos A. Ferreiro

Excursión 684/12

Azud del Mesto & Cascada del Hervidero

Inicio : Poligono de San Agustin de Guadalix

Finalización :  El mismo

Distancia:  14,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Lineal ( ida y vuelta )

Participantes : 17

Fotos A. Ferreiro

Fotos de A. Cobos

Excursión 683/11

Rio Moros & Embalse del Tejo

“Diálogos con el Agua y la Madera”:

Salida por el municipio de El Espinar, discurriendo por el interior de la Reserva de la Biosfera y Parque Natural de la Sierra Norte de Guadarrama, ascendiendo por la Garganta del Río Moros, por su margen derecha (aguas abajo), entre bellos pinares, hasta el embalse de El Tejo (o de Las Tabladillas).

Durante el recorrido hemos realizado paradas para disfrutar del paisaje y reponer fuerzas

Otra cuestiones de interés:

• Duración del itinerario: 3:30 h. aprox. incluido tiempo de descanso 

Inicio : Aparcamiento de la Panera

Finalización :  El mismo

Distancia:  14,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Lineal ( ida y vuelta )

Participantes : 16

Fotos de A. Ferreiro

Fotos de A. Cobos

Excursión 682/10

Robledillo & Presa del Villar

Esta semana vamos a realizar una ruta de senderismo en la que disfrutamos de un paraje situado a las lindes del destierro para los árabes, cuando aún  estaban  por estas tierras

Quedamos a las 10h 30’en Cervera de Buitrago en el restaurante El LAGO  donde hemos intentado ( sin éxito ) reservar para comer, desde allí subiremos en coche a Robledillo de la Jara para comenzar la senda del Genaro.

Saldremos del pueblo de Robledillo de la Jara, por la Senda del Genaro  en el camino disfrutaremos del principio de la primavera.

Y tras este bello camino primaveral, nos acercaremos a nuestro destino, el Embalse de El Villar.

Pinar de Casasola

Entre arroyos, quejigos, encinas y álamos, llegamos al bello Pinar de Casasola, formado por pinos negros o resineros, cuya resina era utilizada antiguamente como combustible para que los quinqués diesen luz en las oscuras noches de invierno castellanas.

Embalse del Villar (  rio Lozoya )

El camino nos ha ofrecido singularidades como el Embalse de El Villar, no hemos podido ver “ su salto de agua a modo de cascada “, la primera de su tipo construida en Europa.

Este embalse debe su nombre a un poblado y a un puente ya desaparecido y se encuentra enmarcada en uno de los períodos más convulsos e interesantes de la historia contemporánea española, tras la Revolución Gloriosa de 1868 que derrocó a Isabel II y estableció el llamado Sexenio democrático, período en que se sucedieron una república y el breve reinado de la dinastía Saboya. Es el más antiguo de la Comunidad de Madrid.

Canal de El Villar al que nos hemos acercado para disfrutar de unas bellas vistas y sacar fotos.

Terminado  el recorrido en el Pinar de Casasola  ( total recorrido unos 7,5 Km ) nos desplazamos a la Cabrera “Hostal el cancho del Aguila “ donde hemos comido .

Al terminar  de comer celebramos como se merece el cumple de Felix y damos por terminada la jornada.

Inicio : Robledillo de la Jara

Finalización :  El Pinar de la Sauceda

Distancia:  7,25 Km 

Desnivel [+]:25 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad:  Baja    Tipo: Lineal


Participantes : 17

Fotos de A.Ferreiro

Fotos de A.Cobos

Excursión 681/09

Escorial & Silla & Senda Botánica

Inicio : Monasterio

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Circular


Participantes : 12

Fotos A.Cobos

Excursión 680/08
San Rafael & Cueva Valiente

Inicio : Restaurante en San Rafael

Finalización :  El mismo

Distancia:  14,25 Km 

Desnivel [+]:650 m.   Desnivel [-]:650m.

Dificultad:  Alta    Tipo: Circular

Participantes : 18


Fotos A. Ferreiro 

Fotos A. Cobos

Excursión 679/07



La Cabrera & El pico de la Miel

Inicio : Restaurante Cancho del Aguila

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:350 m.   Desnivel [-]:350m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Ida y vuelta


Participantes : 15

Fotos A. Ferreiro 

Fotos A. Cobos 

Excursión 678/06


La Cabrera & Collado Buitreras

Inicio : Aparcamiento del Monasterio

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:350 m.   Desnivel [-]:350m.

Dificultad:  Media Alta    Tipo: Circular


Participantes : 19


Fotos A. Ferreiro 

Fotos A. Cobos 

Excursión 677/05

La Barranca & Los Miradores

Inicio : Aparcamiento de la Barranca

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad:  Media Alta    Tipo: Circular

Participantes : 17

Fotos A. Ferreiro

Fotos A. Cobos  

Excursión 676/04
Patones & Senda Genaro

Inicio : Patones de abajo

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Ida y Vuelta

Participantes : 15

Fotos A. Cobos

Excursión 675/03


Guadarrama & La Jarosa & Gastronomica

Inicio : Represa embalse

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:250 m.   Desnivel [-]:250m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Ida y Vuelta

Participantes : 18

Excursión 674/02

Pedriza & Collado Quebrantaherraduras

Inicio : Collado Quebrantaherraduras

Finalización :  El mismo

Distancia:  12,25 Km 

Desnivel [+]:150 m.   Desnivel [-]:150m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Ida y Vuelta

Participantes : 18

Fotos A. Cobos   

Excursión 673/01
Escorial & Las 16 Zetas 

Inicio : Monasterio

Finalización :  El mismo

Distancia:  10,25 Km 

Desnivel [+]:450 m.   Desnivel [-]:450m.

Dificultad:  Media Baja    Tipo: Circular


Participantes : 13

Autor Angel Cobos 
( Copyright Angel Cobos Vargas )